Выбираем активный отдых

Пред След

Скалолазание

Скалолазание

Скалолазание    Скалолазание — это всего лишь игра. Никто не обязан подниматься...

Подробнее »

Лечебный туризм

Лечебный туризм

   Лечебный туризм    Лечебный туризм считается одним из самых популярных, так...

Подробнее »

Туристическое снаряжение

Пред След

Как выбрать термобелье

Как выбрать термобелье

Как выбрать термобелье    Термобелье – это разновидность нижнего белья, помогающее телу...

Подробнее »

Снаряжение для альпинизма

Снаряжение для альпинизма

Снаряжение для альпинизма    Возросшая сложность альпинистских маршрутов требует современной техники в...

Подробнее »

Активный отдых и спорт

   Спорт для всех

   Абсолютно любой может найти для себя вид активного отдыха, который будет соотносится с его желаниями и возможностями. Это может быть даже человек с врождёнными заболеваниями или лишившийся, в результате несчастного случая, конечности, или в конце концов ленивый и недостаточно любящий активную жизнь человек. Большинство видов активного отдыха произошли от какого-либо вида спорта, соответственно провести четкую грань между понятиями активный отдых и спорт практически невозможно.

Рафтинг
Активный отдых и спорт
   Выбираем активный отдых и спорт

   Теперь рассмотрим виды спорта и соотнесём их с подвижностью, желаниями и темпераментом; какой кому лучше всего подходит. Не секрет, что в спорт рвутся самые подвижные и молодые люди, которым свою энергию некуда девать. Для таких активных и энергичных людей можно порекомендовать лёгкую атлетику, футбол, баскетбол, хоккей или единоборства. Именно эти спортивные виды будут по душе молодому организму, потому что там он будет растрачивать всю свою энергию и силы каждый день.

   Для человека, который хочет выплеснуть долю адреналина, но силы израсходовать не желает, как нельзя лучше подойдут опасные и захватывающие виды активного отдыха: сноубординг, автоспорт, мотоспорт, паркур, дайвинг, скалолазание и многое другое. Данные вида активного отдыха будут приносить кучу эмоций и делать человека более стрессоустойчивым. Для обычного поддержания тела в тонусе и укрепления здорового духа, можно заниматься прыжками на скакалке, скандинавской ходьбой, гимнастикой, бегом на свежем воздухе и всё это будет содержать ваш организм в форме, не причиняя ему вреда, как занятия профессиональным спортом.

Восхождение сноубордистов
на вершине мира
   Также нельзя забывать о спорте для ленивых, ибо не каждый станет тратить свои силы и энергию на весёлое, интересное и полезное времяпрепровождение. К спорту для ленивых можно отнести волейбол, настольный теннис, настольный хоккей, боулинг, крокет, кёрлинг. Естественно, спорт для ленивых - это определение для любителей, ибо в профессиональном спорте всегда нужно прикладывать уйму усилий.

   Если у человека имеются какие-то физические изъяны, то нужно выбирать такие виды, которые способствуют развитию имеющихся здоровых органов, например: если у тебя проблемы с сердцем, то выбирай более-менее пассивный спорт, где не надо много двигаться; если отсутствует нога, то выбирай спорт, где задействованы только руки и так далее.

   Мы соотнесли виды спорта с темпераментом и подвижностью, теперь же нам надо поговорить и о желаниях. Очень любишь воду - выбирай плавание, сёрфинг или греблю; нравится природа и походы - выбирай горный туризм или спортивное ориентирование; хочешь выплеснуть эмоции и хорошо покричать - выбирай теннис или каратэ; стремишься быть самым сильным - пожалуйста, тяжёлая атлетика тебе поможет в этом. Очень часто наши желания совпадают с возможностями и темпераментом, а бывает, что нет, но самое главное - спорт доступен каждому, без исключения.
   Занимайтесь спортом, выбирайте активный отдых и будьте здоровы.

Интересно о главном

Пред След

Отчет о походе

Отчет о походе

Отчет о походе    Некоторые педагоги говорят, что легче два раза сводить школьников в поход, чем отчитаться хотя бы за один....

Подробнее »

Сквозная долина Пан-Анынгахчан

Сквозная долина Пан-Анынгахчан

Сквозная долина Пан-Анынгахчан    Верхнее течение Аллах-Юня, наряду с другими реками Юдомо-Майского нагорья. изобилует следами древнего оледенения. Одно из них —...

Подробнее »

Похожие статьи

Пред След

Природа природно-исторического парка «Из…

Природа природно-исторического парка «Измайлово»

   Природа в парке «Измайлово»    Территория Измайловского парка относится к западной окраине Мещерской низменности и имеет плоский рельеф.   Основной ее водоток...

Подробнее »

Снаряжение для похода

Снаряжение для похода

Снаряжение для похода    Пешие походы хоть и не являются самыми серьезными и опасными, все же требуют тщательного подбора снаряжения. Оно...

Подробнее »
Яндекс.Метрика

Места активного отдыха

ПАМЯТНИКИ ПРИРОДЫ
Заповедники России
Алтайский заповедник
Астраханский заповедник
Баргузинский заповедник
«Брянский лес» заповедник
Дальневосточный морской заповедник
Ильменский заповедник
Кабардино-Балкарский заповедник
Кандалакшский заповедник
Катунский заповедник
«Кедровая Падь» заповедник
Командорский заповедник
Кроноцкий заповедник
Курильский заповедник
Лазовский заповедник
Ленские столбы национальный парк
Ненецкий заповедник
Приокско-Террасный заповедник
Саяно-Шушенский и «Кузнецкий Алатау»
Таганай национальный парк
Тебердинский заповедник
Ханкайский заповедник
Центрально-лесной заповедник
Астраханская область
Кировская область
Дендрологический парк и озеро Шайтан
Краснодарский край
Водопады Геленджика
Красноярский край
Ленинградская область
Ладожское озеро
Магаданская область
История освоения Колымы
Природные ресурсы
Растительный мир
Климат Магаданской области
Туризм в Магаданской области
Морской тур
Сплавы по рекам
Озерные туры
Маршруты к бывшим лагерям ГУЛАГа
Тур – охота на медведя
Тур – охота на снежного барана
Экстремальные туры
Ольский район
Тенькинский район
Хасынский район
Ягоднинский район
Среднеканский район
Омсукчанский район
Северо-Эвенский район
Сусуманский район
Охота в Магаданской области
Млекопитающие
Птицы
Животный мир прибрежной полосы
Животный мир материковой части
Рыбалка в Магаданской области
Рыба Магаданской области
Московская область
Битцевский лес
Флора и фауна леса
Природный заказник «Воробьевы горы»
Природа Воробьевых гор
Природный заказник «Дегунинский»
Долина реки Сетунь
Долина реки Сходни в Куркино
Природа долины р. Сходни
Природные территории Зеленограда
Природные и памятные места
Гидрологическая сеть
Парки Зеленограда
Природно-исторический парк «Измайлово»
Природа в парке
Природно-исторический парк Косинский
Природа парка Косинский
Исторический парк Кузьминки-Люблино
Кузьминский лесопарк
Национальный парк Лосиный остров
Достопримечательности
Природа на Лосином острове
Экологические маршруты
Природно-исторический парк Москворецкий
Достопримечательности парка
Природно-исторический парк «Останкино»
Достопримечательности парка
Парк Покровское-Стрешнево
Природа в парке
Памятник природы Серебряный бор
Фауна Серебряного бора
Ландшафтный заказник Теплый Стан
Природно-исторический парк «Тушинский»
Природа парка «Тушинский»
Природно-исторический парк «Царицыно»
Природа парка "Царицыно"
Новосибирская область
Приморский край
Туризм в Приморье
Флора и фауна Приморья
Река Бикин
Свердловская область
Водный поход по истокам Исети
По Черной речке к озеру Исеть
В окрестностях озера Малый Шарташ
Спасо-Преображенский собор
Коптеловский музей истории земледелия
Между Европой и Азией
В окрестностях закрытого города
ЗАТО - места интересные (веломаршрут)
ЗАТО - продолжение веломаршрута
В краю мраморных плит
Большой бренд маленького города
Природный парк Бажовские места
Природный парк Оленьи ручьи
На Миткиных озерах
Смех и ужас 'Оленьих ручьев'
Тульская область
Хабаровский край
Туристический потенциал
Маршруты по нагорью
Маршруты подходов к массиву
Долины рек нагорья
Долина реки Анчи
Долина реки Юдомы
Долина реки Кютеп
Долина реки Акачан
Тарбаганнахский массив
Долина реки Сетаньи-Аллах-Юньской
Долина реки Тузлук
Долина реки Тунгусской
Долина реки Сетаньи-Анчанской
Узел горы Шпиль-Тарбаганнах
Перевал Птичий
Перевал Безымянный и Лена
Перевал Высоцкого и СТВ-100
Перевал Географического Общества
Перевал Радужный
Перевал Белорусский
Перевал Кларнет
Гора Шпиль-Тарбаганнах
Перевал 1500 и Сунча
Перевал Запасной и 40 лет Победы
Перевал Сетчан и Разведочный
Узел горы Делинди
Гора Делиндя
Перевал Комсомольской Правды и Болотистый
Перевал Струнка и Медвежий
Уэмляхские Гольцы
Долины рек Анкачан, Талалаха и Хаканди
Бассейн реки Уэмлях
Перевал Контактовый и Левая Хакандя
Перевал 70 лет Октября
Район Уэмляхских Гольцов
Перевал Плато и Скалистый
Перевал Емельянова, Кютеп и Лига
Перевал Таежный, Нудный и Короткий
Бассейн Эльганди-Кютепской
Перевал Правая Хакандя и Талалах
Перевал Многоозерный, Неожиданный и Бубен
Перевал Озерный, Связка и Эльгандя
Карский массив
Перевал Узкий, Узловой и Цирк
Перевал Широтный, Чалбын и Манчары
Перевал Пана
Перевал Переходный, Барьер и Ступенчатый
Бассейн Туликана и Анчакана
Перевал Ступенька, Туучак и Туманный
Перевал Бараний, Туликан и Охотский
Верховья Мунду и Эльганди
Перевал Гранитный, Курдат и Мунду
Перевал Минчан и Кюдагандя
Перевал Безымянный
Верховья реки Акачан
Водораздел рек Хэюлэ и Бурганди
Перевал Подъемный, Хэюлэ и Высокий
Массив горы Атыкан
Перевал Тарыннах и Брус-Даван
Долина Пан-Анынгахчан
Междуречье Аллах-Юня и Халыи
Массив горы Халгань
Перевал Толормен, Нагандя и Прямой
Массив горы Тобандя
Правобережье Юдомы
Водораздел Юдомы и Аллах-Юня
Водораздел Юдомы и Анчи
Перевал Хак, Дегелькич и Прямолинейный
Междуречье Юдомы и Тельги
Гора Амбарчан
Перевал Ханьба, Унакчан и Талэихан
Перевал Южный, Ханаканьжи и Бурный
Особенности путешествий по нагорью
Лыжные походы в Юдомо-Майском нагорье
Водные маршруты по нагорью
Республика Алтай
Рыбалка на Алтае
Республика Армения
Республика Башкортостан
Республика Беларусь
Край голубых озер
Образование озер Белоруссии
Состав озерных вод
Макрофиты и микрофиты
Озеро Долгое
Озера Медзозол и Межужол
Сорочанские озера
Озеро Нарочь
Озера Полесья
Озеро Белое и Червоное
Озера и Человек
Озера и народное хозяйство
Рыбное богатство озер
Республика Казахстан
Озеро Иссык - Куль
Республика Карелия
Кыргызская Республика
Республика Саха
Туристские маршруты
Долины рек цепей Сетте-Дабана
Долины рек Ханды (Белой) и Сугжи
Долины рек Тыры и Восточной Хандыги
Староприисковый район
Озеро Джампа-Кюель
Сетте-Дабанские останцы
Верховья Восточной Хандыги
Водопады Усун-Курунга
Междуречье Халыи и Долгучана
Верховья реки Малтан
Ущелье реки Халыи
Массив горы Хокчан
Перевал Альпийский, Каровый и Смежный
Сплавные реки
Река Тыры
Река Халыя
Река Ханда (Белая)
Река Аллах-Юнь
Реки Ырчах и Тузлук
Река Анча
Река Юдома
Река Акачан
Река Мая
Республика Северная Осетия
Памятники природы Северной Осетии
Маршруты правого берега реки Терек
Камбилеевское ущелье
В сталактитовую пещеру
Маршрут на гору Столовую
Маршруты левого берега реки Терек
Гора Фетхуз (1745 м)
Чукотский автономный округ
Географическое положение
Геологическое строение
Рельеф Чукотского нагорья
Климат на Чукотке
Область морского климата
Область континентального климата
Область умеренного морского климата
Оледенение Чукотки
Ледники Чукотки
Водные источники
Озера Чукотки
Минеральные источники
Растительность Чукотки
Арктический геоботанический округ
Животный мир Чукотки
Рыбы
Птицы