Содержание
Встать на гвозди непросто, если нет правильной доски садху и не знаешь последовательности действий. Проще всего начать ходить на групповую практику под руководством опытного наставника. Но и самостоятельно можно провести результативное занятие. Какой вариант выбрать? Давайте разбираться.
Встать на гвозди в группе
Встать на гвозди в группе — значит довериться проводнику и ощутить общее настроение. На таких занятиях часто происходит энергообмен. Люди делятся своими эмоциями, страхами, мыслями. Они смотрят друг на друга и понимают, что если кто-то смог встать на доски садху, значит и у него получится.
Групповые занятия продуманные до мелочей. Мастер не будет говорить, что вы должны чувствовать во время практики, а позволит самому испытать этот опыт, лишь направляя и подсказывая алгоритм действий.
Встать на гвозди самостоятельно
Встать на гвозди дома, без проводника возможно. Но у новичков всегда масса вопросов, начиная с выбора доски садху, заканчивая эффектом от занятий. К счастью, в современном мире, можно многому обучиться самостоятельно.
На сайте встань-на-гвозди.рф есть полноценный курс по гвоздестоянию для новичков. Он содержит экспертные советы, основанные на личном опыте нашей команды. Вы сможете включить видео и проводить практику параллельно. Этот вариант удобный для многих. Он позволит сэкономить время и не зависеть от внешних обстоятельств, практиковать тогда, когда удобно вам.
Инструкция по гвоздестоянию
Вот краткий перечень действий во время гвоздестояния:
- Настроиться на практику. Создать приятную атмосферу с помощью ароматов и освещения, музыки. Расслабиться, размять ступни, помедитировать.
- Поставить поочередно ноги на гвозди и равномерно распределить вес тела. Легче вставать на гвозди с положения сидя, держась за неподвижную опору.
- Не задерживать дыхание и максимально расслабиться, входя в состояние легкого транса.
- Вспомнить о намерении и представить, что запрос осуществился.
- Аккуратно сойти с гвоздей, посидеть или полежать, чтоб восстановить чувствительность ступней.
Занятия на гвоздях имеют массу нюансов. Мы поможем все сделать правильно и получить удовольствие от практики стояния на гвоздях. Переходите по ссылке на сайт, чтобы узнать больше. Кстати, при покупке доски садху, вы получите видеокурс для начинающих по гвоздестоянию. Работаем и доставляем по всему миру!