Выбираем активный отдых

Пред След

Конный туризм

Конный туризм

   Конный туризм    Конный туризм с большой уверенностью можно отнести к оздоровительному...

Подробнее »

Велотуризм

Велотуризм

Велотуризм    Растет число любителей велопутешествий, расширяется география велопоходов.   Велосипедист может проехать...

Подробнее »

Туристическое снаряжение

Пред След

Как выбрать термобелье

Как выбрать термобелье

Как выбрать термобелье    Термобелье – это разновидность нижнего белья, помогающее телу...

Подробнее »

Страховочные и спусковые устройства

Страховочные и спусковые устройства

   Страховочные и спусковые устройства    Устройства такого рода весьма разнообразны, но...

Подробнее »

Первая помощь в походе

   Как-то повелось, что санитаром обычно назначают девочку. Хотя, думаю, это обязательно лишь тогда, когда руководитель — мужчина. Ему школьницы постесняются сказать о своих недомоганиях.

Пеший поход с детьми
Первая помощь в походе
   Не только санитар, но и руководитель (в любом случае именно он отвечает за детей!) должны научиться оказывать первую помощь, подобрать аптечку и знать, какое средство когда применяется. Обязательно выясните, не противопоказаны кому-либо из туристов какие-то лекарства, не возникала ли от них аллергия.
   Аптечку надо иметь с собой всегда, в любом походе, на любой тренировке. Для воскресных походов достаточно захватить йод или «зеленку» (бриллиантовую зелень или жидкость Новикова), два-три бинта, вату, пластырь, перекись водорода, нашатырный спирт, валерьянку.
   Упаковка медикаментов — непростая проблема. В пособиях рекомендуют использовать брезентовую сумку. Однако постоянно носить ее неудобно, а положить в рюкзак — его тогда придется беречь пуще глаза, чтобы никто не сел, не перевернул. Наш санитар все, что не повредится без жесткой упаковки (бинты, вату, жгут, таблетки...) хранил просто в полиэтиленовом пакете. А бьющееся и давящееся (термометры, пипетки, пузырьки, кремы в тюбиках...) — в большой круглой металлической коробке из-под кинопленки. Небольшая аптечка поместится в полиэтиленовую баночку из-под какого-нибудь моющего средства, мастики. Больше всего хлопот доставляют пузырьки с открывающимися пробками. Как только снимешь с их крышки металлический предохранительный поясок, так шансы пролить лекарство резко возрастают. Поэтому предпочтительнее одноразовые ампулы. Когда их нет, используйте пластмассовые пузырьки из-под галазолина. Их моют и наполняют лекарством с помощью шприца или пипетки. Не забудьте надписать пузырек! Если в рюкзаке санитара пахнет лекарствами, значит, аптечка упакована плохо. Ее тогда нельзя носить вместе с продуктами (кроме консервов).
   Многие туристы имеют и индивидуальные аптечки. Ведь каждый хорошо знает свои «болячки» и то, какие медикаменты ему могут понадобиться в пути, к каким он привык (вдруг их не окажется в групповой аптечке). Девочки берут еще гигиенические салфетки, вату — несколько больше, чем требуется им дома.
Активный отдых с детьми
Первая помощь в походе
   Около трех четвертей всех походных травм приходится на ноги. Это ушибы, потертости, ссадины, мелкие порезы, намины. Из заболеваний чаще других встречаются отравления, расстройства желудка, простуды. Бывают растяжения, вывихи и переломы, раны от острых (топора, ножа) и тупых (камень) предметов.
   Ссадины и царапины кажутся столь незначительными травмами, что на них чаще всего внимания не обращают. Это иногда приводит к болезненным воспалениям и нагноениям. Поэтому и с такой «мелочью» надо обращаться к санитару — он обработает рану, смажет ее «зеленкой» (она лучше йода, ибо не вызывает раздражения и ожога мягких тканей), заклеит пластырем или забинтует ее.
   К ушибленному месту желательно сразу же приложить холод — например, смоченное холодной водой полотенце.
   Прокалывать ли образовавшийся водяной пузырь (мозоль)? Врачи часто это не рекомендуют из-за опасений, что туристы внесут инфекцию. Но наступать на него очень болезненно! Советую маленький пузырь заклеить пластырем (или положить в ботинок кусок тонкого поролона). Большой же протереть одеколоном или спиртом и проколоть насквозь (иголку предварительно прокаливают огнем спички и дезинфицируют). Жидкость из пузыря выдавить и заклеить его пластырем. Кожу не срезать!
   Если кто-то из туристов поранился до крови, не паникуйте и не теряйте головы. Такое поведение взрослого пугает школьника куда больше, чем собственная травма, которая, как правило, оказывается несущественной.
   Бывает, что неверная первая помощь дает обратный результат — пациенту становится хуже. Допустим, при наложении кровоостанавливающего жгута на длительный срок, «лечении» алкоголем, согревании живота грелками и обильном питье при аппендиците, неумелой переноске пострадавшего... Врачи говорят, что неспециалистам надо по крайней мере знать те случаи, когда наилучшая помощь заключается в том, чтобы ничего не предпринимать, так как неверные действия приводят к худшему результату.
Походная кухня
Первая помощь в походе
   Но растерянность, промедление в прямом смысле «смерти подобно» при задержке с искусственным дыханием утонувшему, очистке желудка и кишечника при пищевом отравлении.
   Здоровье юных путешественников санитар и, конечно, руководитель, контролируют ежедневно. Утром, перед выходом на маршрут, и вечером у костра стоит поинтересоваться: «Все здоровы? Настроение бодрое? Кто спал плохо?» Очень важно приучить ребят не скрывать свое плохое самочувствие.
   Существуют и объективные показатели его — температура, частота пульса. Если в большой группе температуру всем каждый день не измеришь — долго, то пульс нужно считать неоднократно. Даже на коротком привале. «Ну-ка, нащупали пульс. Все готовы? Начали! Стоп! и через 15 секунд. — Умножили на четыре. Сколько у каждого получилось?» Санитару желательно записывать эти цифры в блокнот (начиная с тренировок), чтобы проследить, не сильно ли они отклоняются от обычной для этого человека величины. Если через 3 - 5 минут отдыха пульс не приходит в норму — это плохой признак, скорее всего, сильная усталость.
   Хорошо бы приучить ребят к самоконтролю — систематическим наблюдениям за своим самочувствием, сном, частотой пульса, аппетитом. Последнее, кстати, хорошо заметно «невооруженным глазом» и со стороны. Плохой аппетит — тревожный симптом.

Интересно о главном

Пред След

Распределение приёмов пищи

Распределение приёмов пищи

Распределение приёмов пищи    «Когда сытый, кругом очень красиво!» — любил говорить наш завхоз Серго из Армении. Хорошее питание, считал он,...

Подробнее »

Куртка и брюки РОВЕР для рыбалки

Куртка и брюки РОВЕР для рыбалки

Куртка и брюки РОВЕР для рыбалки    Новое место, новая экипировка... именно так начались очередные выходные. Удочка и снасти были собраны...

Подробнее »

Похожие статьи

Пред След

Складной нож для рыбалки

Складной нож для рыбалки

Складной нож для рыбалки    Наблюдая за динамикой продаж ножевых изделий на отечественном рынке, можно заметить, что в последнее время все...

Подробнее »

Туристические маршруты по Ольскому район…

Туристические маршруты по Ольскому району (северная территория)

Туристические маршруты по Ольскому району (северная территория)      Озеро Чистое (маршрут 9)    Наиболее крупное в Ольском озеро привлекает отдыхом, рыбной ловлей,...

Подробнее »
Яндекс.Метрика

Места активного отдыха

ПАМЯТНИКИ ПРИРОДЫ
Заповедники России
Алтайский заповедник
Астраханский заповедник
Баргузинский заповедник
«Брянский лес» заповедник
Дальневосточный морской заповедник
Ильменский заповедник
Кабардино-Балкарский заповедник
Кандалакшский заповедник
Катунский заповедник
«Кедровая Падь» заповедник
Командорский заповедник
Кроноцкий заповедник
Курильский заповедник
Лазовский заповедник
Ленские столбы национальный парк
Ненецкий заповедник
Приокско-Террасный заповедник
Саяно-Шушенский и «Кузнецкий Алатау»
Таганай национальный парк
Тебердинский заповедник
Ханкайский заповедник
Центрально-лесной заповедник
Астраханская область
Кировская область
Дендрологический парк и озеро Шайтан
Краснодарский край
Водопады Геленджика
Красноярский край
Ленинградская область
Ладожское озеро
Магаданская область
История освоения Колымы
Природные ресурсы
Растительный мир
Климат Магаданской области
Туризм в Магаданской области
Морской тур
Сплавы по рекам
Озерные туры
Маршруты к бывшим лагерям ГУЛАГа
Тур – охота на медведя
Тур – охота на снежного барана
Экстремальные туры
Ольский район
Тенькинский район
Хасынский район
Ягоднинский район
Среднеканский район
Омсукчанский район
Северо-Эвенский район
Сусуманский район
Охота в Магаданской области
Млекопитающие
Птицы
Животный мир прибрежной полосы
Животный мир материковой части
Рыбалка в Магаданской области
Рыба Магаданской области
Московская область
Битцевский лес
Флора и фауна леса
Природный заказник «Воробьевы горы»
Природа Воробьевых гор
Природный заказник «Дегунинский»
Долина реки Сетунь
Долина реки Сходни в Куркино
Природа долины р. Сходни
Природные территории Зеленограда
Природные и памятные места
Гидрологическая сеть
Парки Зеленограда
Природно-исторический парк «Измайлово»
Природа в парке
Природно-исторический парк Косинский
Природа парка Косинский
Исторический парк Кузьминки-Люблино
Кузьминский лесопарк
Национальный парк Лосиный остров
Достопримечательности
Природа на Лосином острове
Экологические маршруты
Природно-исторический парк Москворецкий
Достопримечательности парка
Природно-исторический парк «Останкино»
Достопримечательности парка
Парк Покровское-Стрешнево
Природа в парке
Памятник природы Серебряный бор
Фауна Серебряного бора
Ландшафтный заказник Теплый Стан
Природно-исторический парк «Тушинский»
Природа парка «Тушинский»
Природно-исторический парк «Царицыно»
Природа парка "Царицыно"
Новосибирская область
Приморский край
Туризм в Приморье
Флора и фауна Приморья
Река Бикин
Свердловская область
Водный поход по истокам Исети
По Черной речке к озеру Исеть
В окрестностях озера Малый Шарташ
Спасо-Преображенский собор
Коптеловский музей истории земледелия
Между Европой и Азией
В окрестностях закрытого города
ЗАТО - места интересные (веломаршрут)
ЗАТО - продолжение веломаршрута
В краю мраморных плит
Большой бренд маленького города
Природный парк Бажовские места
Природный парк Оленьи ручьи
На Миткиных озерах
Смех и ужас 'Оленьих ручьев'
Тульская область
Хабаровский край
Туристический потенциал
Маршруты по нагорью
Маршруты подходов к массиву
Долины рек нагорья
Долина реки Анчи
Долина реки Юдомы
Долина реки Кютеп
Долина реки Акачан
Тарбаганнахский массив
Долина реки Сетаньи-Аллах-Юньской
Долина реки Тузлук
Долина реки Тунгусской
Долина реки Сетаньи-Анчанской
Узел горы Шпиль-Тарбаганнах
Перевал Птичий
Перевал Безымянный и Лена
Перевал Высоцкого и СТВ-100
Перевал Географического Общества
Перевал Радужный
Перевал Белорусский
Перевал Кларнет
Гора Шпиль-Тарбаганнах
Перевал 1500 и Сунча
Перевал Запасной и 40 лет Победы
Перевал Сетчан и Разведочный
Узел горы Делинди
Гора Делиндя
Перевал Комсомольской Правды и Болотистый
Перевал Струнка и Медвежий
Уэмляхские Гольцы
Долины рек Анкачан, Талалаха и Хаканди
Бассейн реки Уэмлях
Перевал Контактовый и Левая Хакандя
Перевал 70 лет Октября
Район Уэмляхских Гольцов
Перевал Плато и Скалистый
Перевал Емельянова, Кютеп и Лига
Перевал Таежный, Нудный и Короткий
Бассейн Эльганди-Кютепской
Перевал Правая Хакандя и Талалах
Перевал Многоозерный, Неожиданный и Бубен
Перевал Озерный, Связка и Эльгандя
Карский массив
Перевал Узкий, Узловой и Цирк
Перевал Широтный, Чалбын и Манчары
Перевал Пана
Перевал Переходный, Барьер и Ступенчатый
Бассейн Туликана и Анчакана
Перевал Ступенька, Туучак и Туманный
Перевал Бараний, Туликан и Охотский
Верховья Мунду и Эльганди
Перевал Гранитный, Курдат и Мунду
Перевал Минчан и Кюдагандя
Перевал Безымянный
Верховья реки Акачан
Водораздел рек Хэюлэ и Бурганди
Перевал Подъемный, Хэюлэ и Высокий
Массив горы Атыкан
Перевал Тарыннах и Брус-Даван
Долина Пан-Анынгахчан
Междуречье Аллах-Юня и Халыи
Массив горы Халгань
Перевал Толормен, Нагандя и Прямой
Массив горы Тобандя
Правобережье Юдомы
Водораздел Юдомы и Аллах-Юня
Водораздел Юдомы и Анчи
Перевал Хак, Дегелькич и Прямолинейный
Междуречье Юдомы и Тельги
Гора Амбарчан
Перевал Ханьба, Унакчан и Талэихан
Перевал Южный, Ханаканьжи и Бурный
Особенности путешествий по нагорью
Лыжные походы в Юдомо-Майском нагорье
Водные маршруты по нагорью
Республика Алтай
Рыбалка на Алтае
Республика Армения
Республика Башкортостан
Республика Беларусь
Край голубых озер
Образование озер Белоруссии
Состав озерных вод
Макрофиты и микрофиты
Озеро Долгое
Озера Медзозол и Межужол
Сорочанские озера
Озеро Нарочь
Озера Полесья
Озеро Белое и Червоное
Озера и Человек
Озера и народное хозяйство
Рыбное богатство озер
Республика Казахстан
Озеро Иссык - Куль
Республика Карелия
Кыргызская Республика
Республика Саха
Туристские маршруты
Долины рек цепей Сетте-Дабана
Долины рек Ханды (Белой) и Сугжи
Долины рек Тыры и Восточной Хандыги
Староприисковый район
Озеро Джампа-Кюель
Сетте-Дабанские останцы
Верховья Восточной Хандыги
Водопады Усун-Курунга
Междуречье Халыи и Долгучана
Верховья реки Малтан
Ущелье реки Халыи
Массив горы Хокчан
Перевал Альпийский, Каровый и Смежный
Сплавные реки
Река Тыры
Река Халыя
Река Ханда (Белая)
Река Аллах-Юнь
Реки Ырчах и Тузлук
Река Анча
Река Юдома
Река Акачан
Река Мая
Республика Северная Осетия
Памятники природы Северной Осетии
Маршруты правого берега реки Терек
Камбилеевское ущелье
В сталактитовую пещеру
Маршрут на гору Столовую
Маршруты левого берега реки Терек
Гора Фетхуз (1745 м)
Чукотский автономный округ
Географическое положение
Геологическое строение
Рельеф Чукотского нагорья
Климат на Чукотке
Область морского климата
Область континентального климата
Область умеренного морского климата
Оледенение Чукотки
Ледники Чукотки
Водные источники
Озера Чукотки
Минеральные источники
Растительность Чукотки
Арктический геоботанический округ
Животный мир Чукотки
Рыбы
Птицы