Спуски — самая сложная и ответственная часть пути туриста-горнолыжника. Перед длительным спуском надо проверить, правильно ли лежит рюкзак на спине туриста. Если центр тяжести груза расположен не у поясницы, рюкзак не будет способствовать устойчивости, особенно при поворотах. Надо также проверить, хорошо ли застегнут поясной ремень рюкзака; зацеплен ли трос лыжного крепления за боковую скобу грузовой… Читать далее »
О чем бы ни думал, в какую бы сторону ни смотрел, перед глазами проступает бело-зеленое рваное кружево… Оно бьется и пульсирует, словно живое существо, взлетает клочьями, с утробным грохотом вспухая и возносясь над головой. И я рвусь из и через него — вдоль исполинской зализанной потоком стены к бесконечно далекому изгибу, за которым должно стать… Читать далее »
Перед тем, как отправиться в длительное путешествие, следует закрепить навыки езды на велосипеде, чтобы активный отдых не превратился в изнуряющий велотур. Техника езды Во время езды важно правильно установить стопу на педаль. Основание большого пальца, как наиболее сильная часть свода стопы, должно находиться точно над осью педали. Ступня двигается параллельно шатуну, причем пятка находится примерно… Читать далее »
Снаряжение, используемое при исследовании пещер, подразделяется на обычное туристское и специальное спелеологическое. И то, и другое снаряжение может быть групповым и личным. Личное снаряжение Обувь — ботинки типа «Вибрам», утепленные войлоком, в обводненных полостях — литые резиновые сапоги, в сухих — кеды. Одежда должна быть прочной, теплой, удобной и легкой. Комбинезон шьется по росту из… Читать далее »
Общие положения Чему нужно научиться прежде всего любителям лыжных походов? Технике передвижения, четко отработанному ритму? Все это, безусловно, значительные моменты в лыжной подготовке, но, пожалуй, не менее важно научиться правильно… падать. Чаще всего происходит падение на бок. Чтобы падать правильно (мягким плавным движением), нужно научиться быстро сгибать ноги и максимально быстро приближать таз к пяткам.… Читать далее »
Пешие походы хоть и не являются самыми серьезными и опасными, все же требуют тщательного подбора снаряжения. Оно должно соответствовать нескольким критериям: актуальность, практичность и легкость. Групповое снаряжение Все туристическое снаряжение можно разделить на групповое и личное. К групповому снаряжению для похода относятся: палатка, топор, посуда, веревка и прочее. Это снаряжение распределяется равномерно между членами… Читать далее »
Водные преграды можно преодолевать вплавь или вброд. Двигаться надо медленно, делая мягкие движения, так как из-за большого сопротивления воды можно не почувствовать зацепов и разорвать гидрокостюм. При переходе с сухого участка к обводненному следует выпустить воздух, засосанный в костюм при движении: присесть и отогнуть щеки шлема. Иначе при неудачном движении воздух может переместиться в сапоги… Читать далее »
Выйдя на закрытый снегом ледник, любители активного отдыха обязаны связаться веревкой для предохранения от попадания в трещины. При движении дистанция между идущими в связке из 3 человек 10 — 15 м. Перед грудной обвязкой каждого на основной веревке, в 0,5 — 0,7 м от груди, должна быть страховочная петля для организации самостраховки. При переходе снежного… Читать далее »
Лучше всего выбрать обычный велосипед дорожного или туристского типа. Однако туристский велосипед имеет колеса с узкими ободами и шинами. На нем трудно преодолевать целину, заболоченные и песчаные места, так как колеса врезаются в грунт. Колеса и резину велосипеда рекомендуется заменить широкими (размер 1,3/4 — 2), если, конечно, позволяет расстояние между перьями передней и цепной вилок.… Читать далее »
По прибытии к началу маршрута руководитель проверяет состав участников похода, справляется о самочувствии каждого, осматривает туристическое снаряжение. Он рассказывает об особенностях маршрута. Напоминает о необходимости соблюдения правил безопасности и охраны природы, дисциплины, установленного порядка движения. Тогда же назначаются ведущий и замыкающий (слабо подготовленным, новичкам рекомендуется идти впереди, самый сильный и опытный замыкает группу). Должен быть установлен… Читать далее »