Одежда и снаряжение велотуриста Лучший головной убор для велотуриста — хлопчатобумажная шапочка с козырьком; она хорошо защищает от лучей солнца, ее можно положить под голову или надеть во время сна в случае ночлега под открытым небом, ее легко стирать. Рубашка подойдет из легкой ткани (лучше ковбойка) с двумя нагрудными карманами с застежками, шорты из плотной, гладкой… Читать далее »
Очень важно при проведении похода выходного дня правильно организовать питание. Пища должна компенсировать затраты энергии в организме туриста, вызванные значительной нагрузкой. Суточный рацион туриста в походах выходного дня должен содержать 3200—3500 больших калорий и при нормальном трехразовом питании распределяться по калорийности примерно следующим образом: завтрак — 35 %, обед — 40 %, ужин — 25… Читать далее »
Для сборки трещотки необходимы некоторые навыки. Шарики ее следует фиксировать консистентной смазкой. Чтобы во время сборки не выскочили «собачки», их обвязывают по окружности фланца тремя-четырьмя витками нити, конец которой наматывают на ось. После установки ступицы зубчаток нитку удаляют. Окончательно собрав трещотку, в нее заливают столько жидкого масла, чтобы ход блока зубчаток против часовой стрелки был… Читать далее »
Плот выгодно отличается от других средств сплава по рекам тем, что требует минимума материальных затрат и веса груза, который необходимо нести с собой. Маневренности плота вполне хватает для успешного прохождения препятствий на популярных туристских реках; что касается скорости передвижения, то всегда можно найти реку, которую группа успеет пройти за время отпуска. Общие сведения о плотах… Читать далее »
Покупая лыжи, обратите внимание на направляющий желобок. Он должен быть ровным и прямолинейным, а не перекошенным. Надо обязательно проверить расположение слоев древесины, из которой они изготовлены. Если слои расположены продольно лыжам,— такие лыжи наиболее прочны, скошены против хода — значит менее прочны. Хороши лыжи, изготовленные из мелкослойной древесины. Уменьшают прочность лыж сучки, особенно у грузовой… Читать далее »
В походе часто ломаются крепления лыж. В местах, где ввернуты шурупы, в древесине иногда образуются трещины, и крепления не удается восстановить. Чтобы избежать таких поломок, к новым лыжам заготавливают дюралюминиевые полоски и винты с потайной головкой. Затем размечают боковую грань лыж так, чтобы дюралюминиевая полоска приходилась по центру толщины лыжи и по центру винта, который… Читать далее »
Тактическая схема должна обеспечить безопасность группы на всех этапах спелео путешествия: на подходах, при поиске, разведке и прохождении карстовых полостей, проведении в них съемочных и исследовательских работ, завершении путешествия. Тактико-технические задачи при подготовке путешествия, движении в районе работ и его завершении, а также пути их решения описаны в соответствующих руководствах по туризму и альпинизму. Важнейшая… Читать далее »
Для активных и краткосрочных лыжных прогулок Выбор лыжной одежды зависит от интенсивности, с которой вы планируете кататься. Соблюдайте баланс между непродуваемостью и вентиляцией для отвода лишнего тепла. Не одевайтесь слишком тепло, но по погоде. Во время движения организм разогревается и начинает потеть, что чревато дальнейшей простудой. Если предстоит многочасовой поход с остановками или поход выходного дня, стоит… Читать далее »
Термобелье – это разновидность нижнего белья, помогающее телу сохранить тепло в условиях пониженных температур. Для изготовления данного вида белья используются специальные материалы. Они способствуют тому, что белье «дышит» и свободно пропускает влагу, не давая тем самым человеку вспотеть. В зависимости от свойств, его можно условно разделить на три основных категории: Влагоотводящее. Такое направлено на выведение… Читать далее »
Путешествие по подземельям Существует интересное направление, спортивного туризма под названием спелеотуризм, позволяющее отправится в увлекательное путешествие, полное тайн и опасности. Спуск в подземелья, пещеры столь же занятны, сколько мало изучен. Путешествуя в недра планеты, можно столкнуться со всевозможными препятствиями, например, низкие температуры, отсутствие надлежащего освещения, высокая влажность, непривычный рельеф и подземные реки – но это… Читать далее »